Pls ans fast...
प्रश्न- संतुलित आहार क्या होता है?
प्रश्न- फास्ट फूड के 3 लाभ और 3 हानियां लिखिए।
मित्र!
आपके प्रश्न के लिए हम अपने विचार दे रहे हैं। आप इनकी सहायता से अपना उत्तर पूरा कर सकते हैं।
संतुलित आहार का अर्थ है - हमारे शरीर को एक सीमित मात्रा में वसा, प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट इत्यादि पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इन आवश्यकताओं की पूर्ति संतुलित आहार करता है। खनिज, विटामिन इत्यादि तत्वों की शरीर में एक मात्रा में आवश्यकता होती है जिसको संतुलित आहार पूरा करता है।
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संतुलित आहार का अर्थ है - हमारे शरीर को एक सीमित मात्रा में वसा, प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट इत्यादि पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इन आवश्यकताओं की पूर्ति संतुलित आहार करता है। खनिज, विटामिन इत्यादि तत्वों की शरीर में एक मात्रा में आवश्यकता होती है जिसको संतुलित आहार पूरा करता है।